[Mena]

Calcium Einnahme

| Beitrags-ID: 242691

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Hallo zusammen,

bisher habe ich 1200 Ca eingenommen (Mittags bis Nachmittags 600 und dann abends noch mal 600).
Nun liegt mein Calcium aber immer noch zu niedrig (immerhin ist er nun von 1.81 auf 2.01 gestiegen *jubel*) und die Ärzte haben gesagt ich soll 3 mal 600 nehmen.
Nun habe ich mich mal bissl hier durchgelesen bzgl der Calciumeinnahme und gesehen man soll ja L-Thyroxin und Calcium nicht zusammen nehmen. Da ich morgens auch regelmässig Milchprodukte zu mir nehme und man das ja nicht zusammen mit der Calciumeinnahme machen soll frage ich mich nun : Wie gross sollte der zeitliche Abstand zwischen der Einnahme von Milchprodukten und der Calciumeinnahme sein ?

Vielen Dank schon mal

[Sandra67]

Antwort auf: Calcium Einnahme

| Beitrags-ID: 306967

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Hallo Mena,
zu viel Milchprodukte sollst Du gar nicht zu Dir nehmen! In Käse und Milch ist der Phosphatanteil hoch. Wenn ich Käse oder Milch zu mir nehme,
reduziere ich die Calciumdosis ein wenig und halte ca. 3 Std abstand.
3x 600mg Calcium geht schon! Ich nehme auch ca.1500mg Calcium zu mir. Es sollen nur nicht mehr als 2000mg Ca. sein, da der Körper so viel nicht aufnehmen kann und es zu Magen-Darmbeschwerden führt.
Wieviel Calcitriol nimmst Du den? Manchmal bringt es mehr diese Dosis zu erhöhen!
Gruß
Sandra

[Mena]

Antwort auf: Calcium Einnahme

| Beitrags-ID: 306968

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Hallo Sandra,

also ich denk zuviel Milchprodukte nehm ich auch nicht. Ich frühstück halt morgens entweder bissl Quark (ca. 250g) oder ne Schale Müsli. Da ich das aber jeden Tag mache denke ich muss ich die Dosierung hier nicht reduzieren.
Calcitriol nehme ich 0,75 und L-Thyroxin 225

Oki also 3 Stunden abstand, dann will ich mal sehen dass ich das mal hinbekomme *g*

[sd-wirbel]

Antwort auf: Calcium Einnahme

| Beitrags-ID: 306969

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Hallo Mena!

Steht genau in dem Beipackzettel des SD-Hormons:

SD-Hormon 30 min vor Frühstüch und 2 Std. Vor Ca-Tablette.

Das bedeutet auch, dass Du konzentrierte Milchprodukte innerhalb dieser 2 Std. nicht in größeren Mengen schlucken solltest.

Der Effekt: Der Wirkstoff verbindet sich mit Ca zu einer nicht verfügbaren Verbindung, somit hast Du dann zu wenig SD-Hormon.
Muss man aber wohl nicht täglich so ganz genau einhaten, da sich ja ein Hormonspiegel bildet.

Gruß
Wirbel